生き生きとするには
夢を見るのも必要ですが、
大人は現実も受け止めて
進んでいくものです。


20代の肌と30代の肌、
40代の肌全く違います。

ホルモンバランスも変わるし、
環境もライフスタイルも違う。

それなのに
20代と同じ化粧品を使っていても加齢は逆らえません。

インナーケアや
体内環境や生活習慣が
だいぶ整えられている
なら別かもしれませんが…。

鏡の自分とまずは
向き合う。

それから
今の自分に何ができるか？

見ないふりしてても
鏡を見れば結局
自分と向き合うしかない…。


私は体質改善から始めようと思っています。

お薬も必要な時は
必要だし、
食べるだけじゃ足りないモノは
必ずあるので
補助食品を摂る…などなど。


皆さんもまずは
鏡の自分を見てみてください。

どんな自分が見えますか？

努力しなきゃ変わらないんです。




hiromi