夜になると
「体の調子が悪くなる」
というのは
よく聞く話なんですが、
調べたりすると
結構聞く話のようです。


日中は仕事や家事、
何かに集中して
交感神経を使って、
夜は副交感神経に変わるので
オフに切り替わって
どっと疲れが出る…など。

AIに頼り過ぎも重要な病気などを見逃す事もある、
とあるので
心配なときはかかりつけ医に
相談も重要です。

夜の過ごし方も
ご自愛に繋がるので
大切ですね。




hiromi