昨日は、
仕事を終えて帰ってから
母親のカラーをしました。


そのあと、
あれしてこれして…
と思っていたのに
寝てしまっていました。

近頃感じる体力不足。


1日24時間は足りないととも思うけど、
実際増やしたところで
バテて今と変わらないんだと
思います。

スタミナ作り、
体力作りが必要なんだな。


ミネラルが足りないので
鉄分プラス私はケイ素を
とっています。



女性は特にミネラル不可欠ですよ！


色々なものに入れられる
ところから始めてます。

食べ物だけから摂取は
難しい…。




hiromi