暑くて冷たいものが
飲みたくなってきますね。

アイスのカフェラテを
ついコンビニで買ってしまいます。

去年までは
お砂糖を入れてたのですが
最近は糖分が気になるので
お砂糖無しにしています。

慣れたら、
たまに入れた時に
ものすごく甘く感じました。

なるべく
甘味料や
塩味控えめにしたいですね。

お茶もちゃんとした
水分には含まれないので
お水もとりいれましょ。




hiromi