9月に入りました。

暑さはまだまだ続いていますが
秋に移行するにつれて
髪の毛の生え変わり時期でもあります。

紫外線や汗など過酷な状況にさらされた頭皮や髪は新しく生まれ変わるために抜けていきます。

それが春・夏・秋・冬の中で
秋は割と顕著に出てきます。

通常の健康な状態は１日100本ほど平均的に抜けているので、
それよりもちょっと多いなというくらい。

次に生えてくる髪をよりもっといい状態にするには、

・質の良い睡眠
・栄養バランス
・逃避の血行
・ヘアケア
はかなり重要です。

これはどこでも聞くことかもしれませんが、
結局トータルバランスなんですよね。

これがよく出来てたら
お肌や爪も良くなっていきます。
この時期をどう過ごすかは
あなた次第です。




hiromi