こんにちは！酒井です。


今日は朝から３０分位、外にいる時間がありました。

汗ふきタオルと、スマホとハンディファンを持って日傘は必須でした。

それでも汗がダラダラと流れ、暑かったです。

いつも仕事でエアコンの中にいるので、たまには汗をかくのもスッキリして良いですね！
帰ってきてから頭痛薬を飲んで、OS-1を1本空けて。
そのお陰で体調を崩すことなく過ごせました！
水分、塩分は必要ですね♪